Sainte-Croix-aux-Mines, 68160

Atelier Initiation Massage Thaï

Une demi-journée d'atelier pour découvrir le toucher en pleine conscience

L’art du massage thaï comme chemin d’éveil au corps, au souffle et à la présence.

Une demi-journée d'initiation pour découvrir le toucher conscient, donner et recevoir un massage simple, et repartir avec une pratique que vous pourrez déjà partager à la maison.

L'atelier d'initiation

au massage thaï :

📅 Prochaines dates en 2026 :

Vendredi 27 mars ou 19 juin ou 4 septembre

🕒 Durée : 4h -> 13h30–17h30

📍 Lieu : Chamont Eco Retraite

(68160, Sainte-Croix-aux-Mines)

👥 Groupe : 4 à 12 personnes

💰 Tarif : 67 € / personne

🤝 Tarif DUO : 120 € / pour 2

✨ Bonus : Si vous choisissez ensuite de rejoindre une formation de massage, 50€ de l’atelier seront déduits de votre inscription.
Une belle façon de découvrir l’univers en douceur, sans perdre le bénéfice de ce premier pas.

Offrez à l'un de vos proches ou à vous même cette demi-journée de pure détente et de relaxation profonde !

Dans un cadre chaleureux propice au cocooning, vous profiterez d'un moment de douceur. Un temps pour vous poser, ressentir et goûter à ce qu’est vraiment le toucher en conscience.

Au-delà d’une simple “technique”, le massage thaï est une méditation en mouvement : un art du toucher guidé par la présence, l’écoute et le Mettā (l'amour bienveillant).

Pendant cet atelier, nous explorerons ensemble une pratique simple, accessible à tous, pour apaiser le corps, calmer le mental et réveiller ce qui est vivant à l’intérieur.

Vous aurez ainsi l'occasion de découvrir le massage thaï sans devoir vous engager dans une formation complète sur plusieurs jours.

Formation de massage ThaÏ pour débutants

Pour qui est cet atelier ?

Cet atelier est fait pour vous si…

vous ressentez le besoin de ralentir, respirer, revenir dans votre corps

vous aimez prendre soin des autres, mais vous ne savez pas trop comment masser “juste”

vous avez envie de découvrir le massage thaï sans engagement sur plusieurs jours

vous envisagez peut-être une reconversion dans le massage / le bien-être

Le lieu : un écrin de nature

🏠 L'atelier a lieu au Chamont Eco Retraite à Sainte-Croix-aux-Mines (68), dans une ancienne ferme rénovée au cœur des Vosges, à 50 min de Strasbourg.

Ce que vous allez vivre pendant ces 4 heures

"Un après-midi pour donner, recevoir et vous déposer"

Pendant cet atelier, nous alternons expériences guidées, mini-apports théoriques, pratique en binômes et relaxation profonde. Vous allez notamment :

vous poser dans un temps d’ancrage et de détente pour revenir au corps

découvrir les fondements du massage thaï en conscience : présence, souffle, écoute et posture.

profiter d'un thé et d'un goûter offert

regarder une démonstration d’une mini-séquence de massage thaï

pratiquer, en binômes, une séquence simple sur le dos, les épaules et la nuque

donner et recevoir un petit massage guidé pas à pas

terminer par un temps de relaxation profonde / intégration et un cercle de partage

Vous repartirez avec une séquence claire et reproductible, que vous pourrez déjà offrir à vos proches, ainsi qu’une autre qualité de présence dans vos mains.

🔹Quelle est l'origine et la philosophie du massage Thaï ?

Le massage thaïlandais prend racine il y a plus de 2 500 ans, au carrefour de la médecine ayurvédique indienne, de la médecine chinoise et de la tradition bouddhiste. Son fondateur légendaire, Jivaka Kumar Bhaccha, médecin de Bouddha, inspire encore aujourd’hui une pratique centrée sur le soin, la conscience et la compassion.

Le massage thaï est bien plus qu’une technique corporelle. C’est une méditation en mouvement, un art sacré du toucher guidé par le “Mettâ” — l’amour bienveillant. Par pressions rythmées, étirements et mobilisations douces, il cherche à réharmoniser les flux énergétiques le long des « lignes sen » et à éveiller une présence incarnée.

Pratiqué habillé, sur futon au sol, sans huile, ce massage offre un espace de silence et d’écoute, où le corps peut se relâcher, l’esprit se calmer, et l’énergie circuler librement. C’est une voie d’équilibre, de retour à soi et d’ouverture à l’essentiel.

En savoir plus sur le Massage Thaï Traditionnel

« Avant de donner, l’esprit de celui qui donne est heureux. Tout en donnant, l’esprit du donneur devient paisible. Et après avoir donné, l’esprit de celui qui donne s’élève »

~ Bouddha

Le massage thaïlandais a toujours été considéré comme une pratique spirituelle étroitement liée aux enseignements du Bouddha.

Le fondement théorique de cette ancienne pratique thérapeutique de guérison du corps repose sur le concept des lignes d’énergie qui traversent le corps, les Sen (Méridiens en médicine chinoise ou Prana Nadis en médicine Ayurvédique). Les perturbations dans le flux d’énergie entraînent un apport insuffisant de d’énergie (Prana), qui à son tour conduira à la maladie. Le traitement par le massage thaïlandais est souvent sollicité avant, après ou avec la médecine conventionnelle dans les pays orientales car elle est très éfficace pour soulager de nombreux maux du corps et de l’esprit.

Nous offrons notre toucher bienveillant de la pointe des orteils jusqu’au sommet de la tête.

Seul un masseur travaillant dans une ambiance méditative peut développer une intuition pour ressentir le flux d’énergie dans le corps et les sen.

[inspiré de : The Art of Traditional Thai Massage – Asokananda]

Qu'est ce que le Massage Thaï fait en conscience ?

Masser en conscience, c’est éveiller la présence, restaurer l’équilibre, et toucher l’essentiel.

Pour moi, le « véritable » Massage Thaï fait en Conscience est un savant mélange de METTA (amour bienveillant), de méditation VIPASSANA (voir les choses telles qu’elles sont réellement), de MASSAGE et de YOGA.

C’est un outil subtil qui nous permet d’accéder au vide et de goûter à la plénitude du toucher et de la présence. Dans cet état de détachement et d’équanimité, notre toucher devient une porte pour l’autre : une invitation à un voyage intérieur, révélateur de son expérience physique, émotionnelle et mentale. Une prise de conscience profonde peut en émerger.

Ce type d’échange est ancestral. Il existait avant les traditions, avant les étiquettes. Il s’agit simplement d’humain à humain, dans la puissance du toucher conscient.

Le Thaï Yoga Massage en conscience est une danse sacrée, une communion énergétique entre deux êtres. Il libère les stagnations, relance l’énergie vitale, et réveille l’intelligence du corps.

Apprendre cet art, ce n’est pas simplement retenir des gestes ou espérer guérir. C’est être présent, de tout son corps et de tout son être, dans chaque contact.

C’est s’ancrer dans la respiration, se relier à l’autre par le toucher, et permettre un espace où le soin devient langage silencieux. C’est ralentir, ressentir, écouter avec les mains, avec le cœur.

C’est donner avec le cœur, avec compassion. C’est comprendre profondément la souffrance de l’autre, reconnaître notre humanité partagée. Toucher… respirer… ressentir…

Nous ne cherchons pas à guérir : nous créons un espace, nous relions, nous croyons. Le reste se fait naturellement. Nous sommes des canaux.

Le massage devient alors une méditation partagée. Une invitation pour le corps à se relâcher, pour l’énergie à circuler, et pour l’être à s’ouvrir à lui-même.

Et alors, le voyage commence…

Le programme

Déroulé type :

13h30 - Accueil & présentation (thé & goûter d'accueil, introduction, intentions, cadre bienveillant).

14h00 - Introduction au massage thaï en conscience (philosophie, posture intérieure, respiration).

14h15 - Démonstration d’une mini-séquence (observer, ressentir, poser le regard différemment).

14H30 - Pratique guidée en binômes : donner et recevoir, pas à pas (séquence simple sur le dos, les épaules et la nuque).

16h30 - Temps de relaxation (intégration, silence, souffle).

17h00 - Cercle de clôture (partage d’expérience, questions & réponses, perspectives).

Ce qui est compris dans l'atelier :

- un moment de détente et de relaxation profonde

- une expérience de toucher conscient : recevoir autant que donner

- thé et goûter offert

- une mini-séquence de massage thaï que vous pourrez proposer à vos proches

- des clés concrètes pour masser sans vous épuiser (posture, respiration, ergonomie)

- une meilleure compréhension de ce qu’est vraiment le massage thaï comme chemin d’éveil

- une vision plus claire : est-ce que vous avez envie d’aller plus loin vers une formation 30h ou 100h

Infos pratiques et inscription

📅 Date : Vendredi 27 mars ou vendredi 19 juin 2026

🕒 Horaires : 13h30–17h30

📍 Lieu : Chamont Eco Retraite (68160, Sainte-Croix-aux-Mines)

👥 Groupe : 4 à 12 personnes

💰 Tarif : 67 € / personne

🤝 Tarif DUO : 120 € / pour 2

🧘 Tenue : vêtements souples et confortables

🧺 Matériel fourni : futons / tapis, coussins, couvertures

📝 Inscription : Via le formulaire ci-dessous,

Via téléphone ou WhatsApp : FR +33 (0)769 00 29 94

Via email : [email protected]

Vous allez être invité à payer la totalité de l'atelier pour confirmer votre place.

Politique d'annulation :

En cas d’annulation par le participant 1 mois avant l'atelier, la totalité de la somme payé sera transformé en avoir valable sur une autre prestation.

En cas d’annulation entre 30 et 10 jours avant, la moitié de la somme payé sera transformé en avoir valable sur une autre prestation.

En cas d’annulation 10 jours avant, la totalité est perdu.

La tenue de l'atelier sera confirmée à partir de 4 participants. Si le nombre n’est pas atteint 10 jours avant la date de début, et l'atelier est annulée, l’acompte sera (au choix) transformé en avoir valable sur une autre prestation ou remboursé intégralement.

Une porte d’entrée vers les formations 30h et 100h

Cet atelier est aussi une préparation naturelle pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin :

> La Formation Massage Assis Thaï – 30h en résidentiel : idéale pour proposer des massages courts en entreprise, événements, festivals ou en cabinet.

> La Formation Massage Thaï – 100h en résidentiel : une immersion de 10 jours pour faire du massage thaï un véritable chemin de vie.

Si, après l’atelier, vous ressentez l’appel vers une formation plus longue, nous prendrons un temps pour en parler (contenu, dates, financement CPF / FAF / OPCO, reconversion,…).

FAQ - Questions fréquentes

Faut-il avoir déjà massé pour participer ?

Non. Cet atelier est une initiation ouverte à toutes et tous, sans prérequis. Nous partons des bases, avec un accompagnement pas à pas.

Puis-je venir seul.e ou en duo ?

Vous pouvez venir seul.e (nous formerons les binômes sur place) ou à deux (ami.e, partenaire, membre de la famille).

PS : Vous bénéficiez d'un tarif préférentiel si vous venez à deux.

Y a-t-il des contre-indications ?

En cas de problématique de santé particulière (pathologie lourde, grossesse, blessure récente), merci de nous en informer à l’avance, afin de voir ensemble si l’atelier est adapté pour vous.

Je suis intéressé.e par une formation plus longue, par où commencer ?

Cet atelier est justement conçu comme une première étape. Nous pourrons voir ensemble à la fin si la formation de massage assis 30h ou de massage thaï 100h est la plus adaptée pour vous, selon votre projet.